Parsarisotto vol 2

Keväinen tervehdys vähän turhan pitkästä aikaa myös Hennalasta :D . Alkaa meikäläinenkin taas pitkän talven jälkeen heräillä eloon myös täällä blogimaailmassa. Eikö ole ihanaa, kun kaupoista alkaa taas saada kaikkea tuoretta – muutakin kuin juureksia? Vietimme viime viikonloppuna tyttöjen iltaa ja herkuttelimme parsalla, joka päätyi tällä kertaa risottoon. Ystävälläni on ollut agendalla jo pidempään täydellisen risoton metsästys, ja nyt löytyi kyllä napakymppiresepti Hesarin verkkoversion ruokasivuilta. Tätä aion tehdä toistekin, oli ihanan keväiset maut – yllättävänä mausteena tuore minttu sopi tähän erinomaisesti. Koostumuskin onnistui täydellisesti yhteistyössä hämmentäen. Risoton kaverina söimme salaattia ja jälkkäriksi nautiskelimme mansikkamargaritan (tai pari…), kuten tyttöjen illoissa on tapana. Kiitos H, S ja E erinomaisen hauskasta illasta!

parsarisotto

Parsapyree
500 g vihreää parsaa
5 dl vettä
25 g voita
0,5 dl kermaa
sitruunamehua
suolaa

Parsarisotto
2 salottisipulia
1 rkl oliiviöljyä
nokare voita
2 dl risottoriisiä
1 dl valkoviiniä
n. 7 dl kuumaa (!) kasvislientä
2 dl parsapyreetä
50 g voita
noin 1 dl hienonnettua minttua
sitruunan raastettu kuori
reilusti raastettua parmesania
suolaa
mustapippuria

Tee ensin parsapyree: poista parsoista puinen osa. Keitä niitä vedessä ja voissa 3-4 minuuttia. Jäähdytä nopeasti kylmässä vedessä. Säästä keitinliemi. Halkaiset puolet parsoista ja jätä odottamaan. Ne laitetaan risoton päälle.

Kiehauta kerma ja 1,5 dl keitinlientä kattilassa, lisää loput parsat ja lämmitä. Soseuta parsat ja liemi, mausta sitruunamehulla ja suolalla.

Aloita risoton valmistaminen. Kuori ja hienonna sipulit. Lämmitä syvä pannu, lisää öljy ja nokare voita ja kuullosta niissä sipulit. Lisää riisi ja kuullota 2-3 minuuttia, kunnes se on läpikuultavaa. Lisää valkoviini ja annan riisin imeä se. Lisää kuumaa kasvislientä kauhallinen kerrallaan, sekoita riisiä jatkuvasti. Lisää nestettä vasta, kun riisi on imenyt edellisen kauhallisen.

Lisää joukkoon parsapyree kun riisi on al dente. Ota pannu liedeltä ja lisää voi, minttu, sitruunankuori, parmesaani, suola ja mustapippuri. Sekoita ja anna tekeytyä pari minuuttia. Paista sillä välin parsat kuumalla pannulla, jotta ne saavat väriä. Jaa risotto lautasille, nosta päälle paistetut parsat. Mausta vielä suolalla. Nauti hyvän valkoviinin kera!

ps. Jos tämä resepti ei puhuttele, tsekkaa myös aiemmin julkaistu parsarisottoresepti.

Chili-limekanaa ja cashewpähkinäsalsaa

Ohje  on Sara la Fountainin kirjasta Passion for food. Jälleen kerran tuosta kirjasta löytyi onnistunut ja helppo ruoka arkeen. Erityisesti tuo cashewpähkinäsalsa oli maukasta. Aion kokeilla sitä muissakin yhteyksissä. Varmastikin toimii esimerkiksi kesällä monenlaisen grilliruuan lisukkeena. Itse olin tällä kertaa ruuan lisukkeeksi keittänyt myös parsaa ja salsa toimi tässkin yhdistelmässä ihan hyvin.

kanaa

4 broilerin filettä tai 10 minikanankoipea

Kastike

2 limetin mehu
5 rkl sweet chili -kastiketta (alkuperäisessä ohjeessa on 10 rkl, mutta voin vakuuttaa, että se on liikaa..)
2 tl chipotle Tabasco -maustekastiketta (ei ole välttämätön)
4 tl sokeria
2 tl tomaattipyrettä
3 tl inkivääriä raastettuna
2 rkl kevätsipulia silputtuna

Tee ensin kastike. Sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin. Pyörittele kanat kastikkeessa. Paista kanat uunissa pakkauksen ohjeen mukaan riippuen kanafileiden / minikoipien koosta riippuen. Fileille yleensä 20min 200 asteessa riittää.

Cashewpähkinäsalsa

200g cashewpähkinöitä (saatoin laittaa vähän vähemmän)
2 rkl mintunlehtiä, silputtuna
1/2 nippua kevätsipulia silputtuna

Kastike:

1 rkl limettimehua
2 tl kalakastiketta
1/2 rkl sokeria
3 rkl korianteria silputtuna
1/2 chiliä siemenet poistettuna ja silputtuna
1/2 sitruunaruohon vartta, siputtuna (itse en laittanut tätä, enkä jäänyt kaipaamaan)
1/2 dl hienonnettuja mintunlehtiä
3/4 dl oljyä

Sekoita kulhossa kaikki muut kastikeaineet paitsi öljy. Lisää öljy joukkoon koko ajan samalla sekoittaen. Lisää joukkoon cashewpähkinät, minttu ja kevätsipuli. Tarjoa lisukkeena.

Limebroileria ja kookoskasviksia

Perjantai – melkeinpä viikon paras päivä, kun työviikko alkaa olla takana, mutta viikonloppu on edessä. Monelle tämä perjantai on varmaan erityisen kiva, kun hiihtoloma kolkuttelee nurkan takana? Tässä yksi resepti, joka sopii sekä arkeen, että lomaan. Helppoa ja hyvää, tietysti.

kookoskana

Ainekset
4 broilerin rintaleikettä

Marinadi
1 dl yrttilientä kuutioista
2 limetin raastettu kuori ja mehu
4 rkl persiljasilppua
1 tl raastettua inkivääriä
1 tl raastettua valkosipulia
3 rkl seesamiöljyä
sormisuolaa
mustapippuria myllystä

Kookoskasvikset
1–2 tl punaista chiliä hienonnettuna
1 tl raastettua inkivääriä
1 valkosipulin kynsi hienonnettuna
1 rkl öljyä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl kalakastiketta
1 dl persiljaa hienonnettuna
1 tl seesamiöljyä
sokeriherneen palkoja
purjon valkoinen osa
kesäkurpitsa
2 porkkanaa

Valmista ensin marinadi. Sulata yrttikuutio lämpimään veteen. Sekoita kaikki marinadiaineet keskenään, paitsi suola ja pippuri. Leikkaa leikkeiden pintaan matalia viiltoja, pane ne muovipussiin tai pieneen kulhoon ja kaada marinadi päälle. Marinoi kylmässä vähintään 3-4 tuntia tai yön yli. Kääntele leikkeitä välillä, jotta ne maustuisivat tasaisesti. Ota lämpenemään noin tuntia ennen paistamista.

Vedä perunankuorimaveitsellä porkkanat suikaleiksi. Tee sama juustohöylällä kesäkurpitsalle. Siivuta purjo pituussuunnassa suikaleiksi.

Kypsennä broileri: Valuta lihat marinointiliemestä ja paista seesamiöljytilkassa kauniin ruskeaksi paistokasarissa. Ripottele pinnalle sormisuolaa ja rouhi mustapippuria. Siivilöi marinadiliemi pannulle.
Hauduta leikkeet mehevän kypsiksi kannen alla miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia. Käännä kerran haudutuksen aikana.

Valmista kookoskastike wokkipannussa tai vastaavassa syvässä pannussa. Kuullota hienonnettu inkivääri, chili ja valkosipuli kohtalaisella lämmöllä pienessä tilkassa seesamiöljyä.
Mausta suolaripauksella. Kaada joukkoon kookosmaito ja vihannekset. Kiehauta ja mausta kalakastikkeella. Anna kastikkeen imeytyä kasviksiin viitisen minuuttia, jolloin ne pehmenevät, mutta ovat vielä napakoita.

Asettele lautasen pohjalle kookoskasvikset. Viipaloi broilerfileet päälle ja nautiskele!

Kurpitsaa pekaanipähkinöiden ja sinihomejuuston kera

Tätä reseptiä testasin jo loppuvuodesta parhaimpaan kurpitsa-aikaan, ja näin ollen ei tämäkään resepti ilmesty parhaaseen sesonkiaikaan… Mutta ei se mitään. Kaivetaan resepti naftaliinista vajaan vuoden päästä. Täältähän se sitten helposti löytyy reseptiarkistosta.

Resepti on Nigella Lawsonin. Hunaja ei kuulu alkuperäiseen reseptiin, mutta sopi ruokaan kuin nenä päähän. Ruoka sopii hyvin vaikka pihvin kaveriksi.

kurpitsa

2 kg talvikurpitsaa
3 rkl öliiviöljyä
6 tuoretta timjaminvartta
100g pekaanipähkinöitä
(1 rkl juoksevaa hunajaa)
125 g hyvää, kermaista sinihomejuustoa (taisi kyllä tätä mennä enemmän….)
suolaa ja pippuria maun mukaan

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Halkaise kurpitsa, poista siemenet lusikalla, kuori ja pilko kuutioiksi. LAita kurpitsat paistovuokaan ja lisää öljy. Siivi timjaminvarsista lehdet ja ripottele ne päälle. MAusta suolalla ja pippurilla. Valuta päälle halutessasi hunajaa. Paahda kurpitsaa uunissa n. 30-45 minuuttia tai kunnes se on pehmeää. Kun kurpitsa on paistunut, nostele palat tarjoiluastiaan ja ripottele päälle juusto ja pähkinät kun kurpitsa on kuumaa. Niin juusto sulaa päälle kastikkeeksi. Sekoita varovasti. Maista ja mausta tarvittaessa lisää.

Kinkkuun käärittyä lohta, avokadokastiketta ja fenkolia

Ihanaa, lauantai! Sen kunniaksi seuraa uuden vuoden menun finaali! :D Raviolien ja ravunpyrstöjen jälkeen nautiskelimme vielä ilmakuivattuun kinkkuun käärittyä lohta avokadokastikkeen kera ja valkoviinissä kypsennettyä fenkolia. Lisäksi oli vielä salaattia. Voitteko kuvitella: emme valmistaneet erikseen mitään jälkiruokaa! Joulun jälkeen olo oli niin ähky, että kenenkään ei tehnyt mieli varsinaisesti makeaa. Jäljelle jääneet joulusuklaat toimittivat pienen makean tehtävää kahvin kera ja tällä kertaa se riitti vallan mainiosti.

Salaatti oli hyvin yksinkertainen. Siinä oli tammenlehvää, vesikrassia, päärynää, parmesania sekä kastike sitruunamehusta, valkoviinietikasta ja oliiviöljystä. Salaatin ohje on Jamien. Kaikki ainekset vain pilkotaan ja sekoitetaan sekä maustetaan suolalla ja mustapippurilla.

uv6

Lohikaan ei ollut kovin vaikea valmistaa – käsittääkseni, terkut taas naapuriin. 600 g lohta leikattiin annospaloiksi ja kalapalat pippuroitiin. Jokaisen palan ympäri käärittiin kaksi kinkkuviipaletta. Lohipalat ruskistettiin pannulla öljyssä ensin kinkkujen sauma alaspäin ja sitten joka puolelta, minuutti per puoli. Lohi jälkikypsennettiin vielä 5 minuuttia uunissa.

uv2

Lohen kaverina oli avokadokastiketta, joka sopisi melkein minkä tahansa muunkin ruuan kylkeen, ainakin jos minulta kysytään.

Avokadokastikkeen ainekset
2 kypsää avokadoa
½ limen mehu ja raastettu kuori
2 tl raastettua piparjuurta (tai wasabia)
1 pieni valkosipulinkynsi
ripaus suolaa

Puolita kypsä avokado, poista kivi ja irrota hedelmämalto kulhoon. Murskaa karkeasti haarukalla, kokkareita saa jäädä. Lisää limen mehu ja kuori, piparjuuritahna, valkosipuli ja ripaus suolaa.

Lisukkeena nautiskelimme valkoviinissä kypsennettyä fenkolia, tämäkin ohje on Jamie Oliverin käsialaa. Tästä tuli uusi suosikkini. Kevyt, hyvä ja raikas lisuke! Tosin pitää varoa tarjoamasta tätä Tarulle, sillä hän ei fenkolista niin perusta :D .

Valkoviinissä kypsennetyn fenkolin ainekset (neljälle)
3 suurta fenkolia
1 valkosipulinkynsi
3 nokaretta voita
2 viinilasillista valkkaria
suolaa, mustapippuria

Kuumenna uuni 200 asteeseen. Leikkaa fenkolista yläosa pois, mutta ota tillinnäköiset hahtuvat talteen. Viipaloi fenkoli. Laita kaikki ainekset, paitsi hahtuvat uunivuokaan. Kastele leivinpaperiarkki vedessä ja rutistele pehmeäksi. Asettele se sitten fenkoleiden päälle. Paperi saa fenkolit sekä paistumaan, että kypsymään höyryssä – nam! Paista fenkoleita uunissa noin 20 minuuttia (tai kunnes ne ovat pehmeitä). Koristele hahtuvilla.

fenkolilohi

Ricotta-sitruunaraviolit ja salviavoita

Kuten kerroin avokadosmoothie-reseptin yhteydessä, innostuimme uuden vuoden kunniaksi testailemaan uusia reseptejä. Ennen uutta vuotta mieheni haaveili tuorepastan, eritoten raviolien tekemisestä, joten niitä päätyi listalle alkuruuaksi. Omistamme 10 vuotta vanhan pastakoneen (joka on aikoinaan Tarun innoittamana ostettu!), mutta emme ole innostuneet pitkiin aikoihin pyörittämään tagliatelleja tai muuta tuorepastaa masiinalla. Oli siis aika kaivaa kone kaapinnurkasta ja veivata muutama ravioli.

Pastan tekeminen oli hauskaa, mutta pasta on pastaa… Olemme tainneet syödä siitä itsemme irti, ihme ja kumma. Jotain tästä täytteestä jäi myös uupumaan. Se oli periaatteessa ihan hyvää, mutta ei mitenkään mullistavan hyvää. Terävyys puuttui. Menee varmaan taas hetki, ennen kuin vaivaudumme itse pastatalkoisiin. Julkaisen reseptin kuitenkin, koska joku toinen voi tästä innostua tästä lannistavasta alkupuheesta huolimatta ;-) . Ohje on Jamie Oliverin.

Tsekkaa pastataikinan ja raviolien teko-ohje kurpitsaraviolien reseptistä. Me otimme erikseen pastataikinasta juomalasilla pyöreitä kiekkoja, näin saimme tehtyä pyöreitä ravioleja.

uv8

uv9

Täytteen ainekset (neljälle pääruokana)
250 g ricottajuustoa
2 sitruunan mehu ja kuoret raasteena
1 kourallinen pecorino-juustoa
1 kourallinen parmesania
suolaa, mustapippuria

Lisäksi nokare voita ja kourallinen salvianlehtiä

Laita ricotta, sitruunakuoret ja pecorino- ja parmesan-juustot kulhoon. Sekoita hyvin, mausta suolalla ja pippurilla. Täytä raviolit ja keitä suolalla maustetussa vedessä 3-4 minuuttia.

Kuumenna voi paistinpannussa. Lisää salviat ja anna salvianlehtien paistua rapeaksi. Kippaa mukaan raviolit, mausta sitruunalla. Tarjoile parmesanin kanssa.

uv5

Avokadosmoothie

Energistä uutta vuotta kaikille! Toivottavasti joulunpyhät ja vuodenvaihde menivät mukavasti. Meidän poppoon joulusuunnitelmia sotki hieman se, että pieni neitimme sairastui vesirokkoon juuri ennen aattoa. Rokko meni onneksi suht helposti ohi, mutta suunniteltu mummolajoulu vaihtui siten kotona vietettyyn juhlaan. Emme olleet varautuneet viettämään joulua kotona, joten menusta tuli tosi yksinkertainen ja nopea valmistaa. Söimme naudan sisäfilettä sairaan hyvällä portviinikastikkeella (kiehutin pitkään ja hartaasti salottisipulia, fondia, punaviiniä ja portviiniä sekä yrttejä kastikkeeksi) sekä salaattia, jossa oli erilaisten salaattien lisäksi päärynää, homejuustoa ja saksanpähkinöitä. Jälkkäriksi syötiin valkosuklaamoussea ja piparkakkumuruja. Hyvää oli! Uutta vuotta juhlittiin kotona, ja innostuimme testailemaan kivoja uusia reseptejä. Siitä postausta luvassa hieman myöhemmin.

Kärkeen kuitenkin terveelinen vuoden aloitus. Kuinka moni on luvannut skarpata ruokavalion suhteen uuden vuoden kunniaksi? Minulla skarppaus on jatkunut enemmän tai vähemmän jo viime syksystä, ja sitä myötä olen alkanut kiinnittää erityistä huomiota myös hyvän rasvan saantiin ruokavaliossani. Yksi erinomainen, herkullinen hyvän rasvan ja kuidun lähde on avokado. Olen aivan rakastunut tähän hedelmään(?!) ja käytän sitä ruuanlaitossa paljon: salaateissa ja ruisleivän päällä, tai ihan sellaisenaan kuoresta lusikalla natustettuna, suolalla ja mustapippurilla maustettuna. Avokadopastakin piti tietysti aikoinaan testata…

Tällä kertaa avokado päätyi smoothieen, joka olikin tosi pirteän makuista. Tämä kokeilu jää varmasti aamiaispöytään! Ohje on alunperin Stockan ruokasivuilta, mutta lisäsin appelsiinia (jotka ovat nyt parhaimmillaan!) ja kookosmaitoa omaan versiooni. Nam!

avokadosmoothie

Ainekset
2 kypsää avokadoa
1 banaani
1 kypsä päärynä
1 appelsiini
1 tl raastettua inkivääriä
1 sitruunan tai 2 limetin mehu
0,5-1 dl kookosmaitoa

Kuori kaikki hedelmät, poista päärynästä kota. Purista sitruunasta/limeteistä mehu ja raasta inkivääri. Blendaa kaikki ainekset kuohkeaksi pirtelöksi.

Mozzarellaa ja hurjaa gremolataa

Noin 2 tuntia sitten istahdin rauhassa tietokoneen ääreen, naksautin sorminivelet notkeiksi ja aloin kirjoittaa rästiin jääneitä reseptipostauksia. Kun tuli aika siirtää kuvia tänne blogin puolelle, availin Picasaa tyytyväisenä vihellellen, koska tiesin, että suurinman osan kuvista olin jo käsittelyt valmiiksi aiemmin.

Huoh.

Kaikki ruokakuvat ovat poissa. Ja minä vihaan entistä enemmän tietokoneita. Ehkä kyseessä on tällainen karma strikes back -tilanne, kun olen niin ahkerasti  viime aikoina solvannut tätä käyttämääni macin kehäraakkia, jonka saisi pian laittaa vaihtoon. No nyt koneen romuni ainakin niittasi kohtalonsa (kjähkjähkjäh) – tämä tyttö lähtee tietokonekauppaan!

Tähän hurrrrjaan mielentilaan sopii tämä hurrrja gremolata. Voila! (ja ihan hyvin sopii chili tähän, vaikka joku epäilevä tuomas muuta pohtikin. Ni!)

2 palloa puhvelinmaitomozzarellaa
1 hienonnettu punainen chili, josta on poistettu siemenet
6 hienonnettua mustaa oliivia, taisin laittaa enemmän..
sitruunan raastettu kuori
1 valkosipulin kynsi erittäin hienoksi hienonnettuna
suolaa
0,5 – 1 dl oliiviöljyä
2 rkl hienonnettua persiljaa

Leikkaa mozzarella viipaleiksi ja asettele viipaleet lautaselle. Sekoita kaikki loput aineet kastikkeeksi ja lusikoi mozzarellan päälle. Tarjoile vaikka osana tapas-pöytää.

THE avokadopasta

Käsi ylös, kuka EI ole vielä kokeillut Chicling-blogista ja Safkaa-kirjasta tuttua avokadopastaa? Ilmiö tämän ruuan ympärillä on ollut aivan huima: kun Hesari julkaisi reseptin ruokatorstaissa, pääkaupunkiseudulta loppuivat kypsät avokadot ja pecorino. Sama tapahtui meidän S-marketissa toissa viikonloppuna: kaikki kypsät avokadot menneet ja pecorinon kohdalla hyllyssä vain tyhjää. Hämmentävää! Pitihän avokadopastaa siis viimein kokeilla, kun vihreät ihanuudet olivat viimein tarpeeksi kypsiä, isänpäivän aattona.

Jaa, että miltä se sitten maistui? Hyvältä. Chilin ja avokadon yhdistelmä toimii hienosti! Varmasti osaksi tämän reseptin myötä Safkaa-kirjasta otetaan jo neljäs painos. Lempireseptini kirjasta on kuitenkin edelleen lohi-avokadosalaatti.

Resepti, kuten se on kirjassa julkaistu:
1 val­ko­si­pu­lin­kyn­si
1/2 chi­li (pois­ta sie­me­net)
1 li­met­ti
2 kyp­sää avo­ka­doa
suo­laa
mus­ta­pip­pu­ria
1/2 dl olii­vi­öl­jyä
kou­ral­li­nen ba­si­li­kaa
kou­ral­li­nen leh­ti­per­sil­jaa
30 g (1 dl) raas­tet­tua pe­co­ri­noa
30 g (1 dl) raas­tet­tua par­me­saa­nia
400–500 g spa­get­tia

Voit teh­dä kas­tik­keen suo­raan tar­joi­lu­kul­hoon, jos­sa kan­nat pas­tan pöy­tään. Pil­ko val­ko­si­pu­li ja chi­li, lai­ta ne kul­hoon. Pu­ris­ta li­me­tin me­hu mu­kaan. Hal­kai­se avo­ka­dot ja pois­ta niis­tä ki­vet. Kuu­tioi avo­ka­do kuo­res­saan ja kai­ver­ra si­sus ruo­ka­lu­si­kan avul­la kul­hoon. Hie­non­na yr­tit ja raas­ta juus­tot. Li­sää suo­la, pip­pu­ri, olii­viöl­jy, hie­non­ne­tut yr­tit, se­kä pe­co­ri­no- ja par­me­saa­ni­raas­te.

Pis­tä hom­ma se­kai­sin lu­si­kan avul­la, mais­ta. Kas­tik­kees­sa tu­lee ol­la tar­peek­si suo­laa, muu­ten lop­pu­tu­los on mau­ton.

Kei­tä spa­get­ti al den­te -kyp­syy­teen hy­vin suo­la­tus­sa ve­des­sä, ota tal­teen va­jaa de­si kei­tin­vet­tä. Va­lu­ta pas­ta lä­vi­kös­sä.

Lo­rau­ta osa kei­tin­ve­des­tä kas­tik­keen se­kaan, ja pyö­rit­te­le spa­get­ti kas­tik­keen kimp­puun.

Raas­ta pääl­le par­me­saa­nia ja rou­hi myl­lys­tä mus­ta­pip­pu­ria. Tar­joa he­ti.

Arki…

Valittelin Gloria Blog Awardseja seuranneella hotelliaamiaisella Tarulle, että nykyään blogin päivittämiselle ja uusien reseptien kokeilulle tuntuu olevan hintsusti aikaa. Matkustan liki joka viikko 2-3 päivää, ja teen työtä tietokoneen ääressä kököttäen. Iltaisin olen priorisoinut kuntoiluprojektia (josta voin kirjoitella myöhemmin lisää) ja perheen kanssa oleilua ruokabloggailun ohi. Taru ehdotti ratkaisuksi, että alentaisin rimaa ja postaisin arkiruuista. Hieman aiemmin Liemessä-blogissa oli julkaistu Blogi reality -haaste. Tämä posti olkoon siis yhdistelmä näitä :D .


Tämän ja kahden muun veijarin kanssa kuluu vapaa-aika <3

Meillä syödään nykyään arki-iltaisin tosi yksinkertaista ja nopeasti valmistuvaa ruokaa. Käytännössä tarjolla on aina kasviksia ja lihaa tai kalaa, lapsille usein lisäkkeeksi vielä pastaa tai leipää. “Kasvikset ja liha/kala” voi tarkoittaa ihanaa lohisalaattia, tai sitten se voi tarkoittaa pakaste-wok-vihanneksia ja purkillista chilitonnikalaa. Munakas toimii myös aina!

Yksi yksinkertainen, mutta ei ankea lisukesuosikkini on wokattu ruusukaali. Sitä varten tarvitaan rasiallinen ruusukaaleja, kourallinen pähkinöitä, pari valkosipulinkynttä, suolaa, hunajaa ja oliiviöljyä. Ruusukaalit ja valkosipulit kypsennetään öljyssä pannulla (5-10 minuuttia), lopuksi sekaan heitetään pähkinät ja maustetaan suolalla ja lorauksella hunajaa. Toimii ja on nopeaa!


(Kuten kuvasta näkyy, mulla on uusi paistinpannu! Ekologinen keraaminen pannu kiinnitti huomioni marketissa. Kyseessä on Green pan, toimii hienosti induktiolla ja pinnoitteen takia rasvaa ei tarvitse kypsennyksessä niin paljon.)

Ruusukaalin lisäksi toinen suosikki on uunissa kypsennetty punajuuri. Tähänkin sopii hunaja!

Seuraavaksi lisukkeeksi aion kokeilla kyssäkaalia. Vinkkejä otetaan vastaan!

Jotta ei nyt ihan liian kauniiksi menisi, niin loppuun vielä se oikea reality-osuus: päivän ruuat (ne, jotka muistin kuvata) eräältä arkiselta tiistailta. Ei stailausta ja kameranakin surkea kännykkäkamera. :D
Aloitin aamuni maitorahkan, kiiwin ja pähkinöiden kera. Lounaaksi söin työpaikkaruokalassa kanasalaatin (en kehdannut ottaa kuvaa). Välipalaksi sai kelvata auton etupenkillä nautitut naposteluporkkanat ja pahanmakuinen, mutta ajaessa siististi syötävä proteiinipatukka. Päivälliseksi “herkuttelin” jauhelihalla, wok-vihanneksilla ja pähkinöillä ja illalla söin vielä hapankorppuja juustolla ja hedelmiä jälkkäriksi.

Että sellaista arki-gurmeeta. :D Kiinnostaako teitä lukijoita tämäntyyppiset realismipostaukset, vai tykkäättekö enemmän kauniista ja inspiroivista, “siloitellummista” kirjoituksista?

Seuraa

Get every new post delivered to your Inbox.

Liity 33 muun seuraajan joukkoon

%d bloggers like this: